L’arthrose

Comment reconnaître une douleur arthrosique ?

• Elle est déclenchée et augmentée par le mouvement
  (douleur d’origine mécanique) : marcher pour l'arthrose de la
  hanche, monter un escalier pour l’arthrose du genou, lever le
  bras pour celle de l'épaule…
• Elle cesse ou diminue lorsque l'articulation est au repos.
• Elle est moins importante le matin, elle augmente dans la
  journée et est maximale le soir ; elle gêne traditionnellement
  l'endormissement.

Traitements sans prescription :

Il vise à diminuer la douleur, la gêne, et permet d’améliorer la mobilité.

Traitements généraux :
•    les antalgiques (paracétamol à 4gr/j) en 1ère intention
•    les anti-inflammatoires lors des crises
•    les anti-arthrosiques symptomatiques d’action lente
•    les compléments alimentaires visant à améliorer la souplesse et la résistance articulaire, à base de curcuma, de glucosamine et/ou de chondroïtine ; à base de plantes (écorce de saule blanc, prêle des champs, cassis, harpagophyton, reine des prés, frêne, ortie) ;
•    les cures thermales
•    les traitements homéopathiques

Traitements locaux : crème ou patch à base d’anti-inflammatoires

Conseils :
- Mettre les articulations concernées au repos.
- Eviter la station debout prolongée et les charges lourdes
- En dehors des crises, la pratique d’une activité physique est fortement recommandée afin de préserverle tonus musculaire
- Utiliser une canne pour la marche, du côté le moins douloureux.
- Privilégier la chaleur aux endroits douloureux
(port d’une genouillère lors des poussées, massage
de l’articulation avec un gel ou une crème anti-inflammatoire,
patch ou coussin chauffant).
- Lutter contre l’excès de poids (surtout si les articulations de la hanche et du genou sont touchées).